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Warum selbstbewusste Frauen polarisieren

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Selbstbewusstsein ist sexy- oder nicht? Bei dieser Frage gehen die Meinungen oft auseinander. Doch warum ist das so und was hat es mit nonverbalen Signalen (Körpersprache) und unserer Ausstrahlung auf sich?

Selbstbewusstsein vs. Dominanz

Spot an! Erhobenen Hauptes und energischen Schrittes betritt eine Frau den Raum. In Lack und Leder lässt sie die Peitsche knallen und schaut mit strengem Blick in die Runde. Sie weiß was sie will und wie sie es kriegt. Sie schüchtert ein, man hat sich ihr zu unterwerfen. Sie hat stets die Kontrolle und duldet keinen Ungehorsam. So oder ähnlich ist oft das Bild einer starken, selbstsicheren Frau – doch das ist nicht richtig.

Selbstbewusstsein wird fälschlicherweise oft mit Dominanz gleichgesetzt, dabei gibt es zwischen diesen beiden Eigenschaften einen großen Unterschied. Dominanz zeigt sich als äußere Stärke im Verhalten anderen gegenüber, während Selbstbewusstsein die wahre Stärke von innen heraus ist. Mangelndes Selbstbewusstsein wird gerne mit dominantem Verhalten überspielt. Das heißt, dass selbstbewusste Frauen zwar gleichzeitig auch dominant sein können , aber dominante Frauen nicht zwingend auch selbstbewusst sind.

Eine selbstbewusste Frau ist durchsetzungsstark, unabhängig, mutig und in der Lage, Nein zu sagen. Sie ist dynamisch und ambitioniert. Sie ist sich sowohl ihrer Stärken als auch ihrer Schwächen bewusst und steht zu und hinter ihnen. Sie hat eine aufrechte Haltung, spricht laut und deutlich, sieht ihrem Gesprächspartner in die Augen und unterstreicht ihre Worte mit offener Körperhaltung und großen Gesten.

Eine starke, selbstbewusste Frau kennt ihren Wert und lebt diesen auch nach außen. Körpersprache und Selbstsicherheit sind zwei Dinge, die miteinander verschmelzen und die maßgeblich dazu beitragen, wie wir auf andere Menschen wirken.

Entgegen der allgemeinen Überzeugung kommen wir nicht selbstbewusst auf die Welt, sondern werden es im Laufe des Lebens – manche mehr, andere weniger, basierend auf den Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit und Jugend machen. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein ist erlernbar und der erste Schritt ist Selbstachtung: nur wer sich selbst annimmt, liebt und achtet, kann auch ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln. Die innere Einstellung zu sich selbst, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das Akzeptieren der eigenen Schwächen spiegelt sich in unserer Körpersprache und somit in unserem Auftreten wider und kann mit gezieltem Training signifikant verbessert werden – wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten und sich den schmerzhaften Erfahrungen aus der Vergangenheit zu stellen.

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